更年期に様々なトラブルが起こるのはなぜ?

40歳を過ぎた頃から、女性の大半は生理(月経)の周期・日数・出血量に変化を感じるようになります。これは「更年期」がスタートするサインです。この時期は急に身体にほてりを感じたり、汗をかいたりと様々な不調が生じますが、なぜこのようなトラブルが引き起こされるのでしょうか?

ホルモン分泌量の減少

更年期の不調と深い関係にあるのが、女性ホルモン分泌量の減少です。卵巣は脳(視床下部)からの指令で女性ホルモンを分泌していますが、加齢によって卵巣の機能が低下すると、脳からの指令を受け取っても分泌できません。その状態に脳が混乱して何度も分泌指令を出すことで、体内のホルモンバランスが乱れて、更年期の特徴である異常な発汗やほてり、めまいといったトラブルがあらわれるのです。

女性なら誰もが体験する更年期は、女性ホルモンが減少する環境の変化に身体が慣れるまでの「移行期間」でもあります。新しい自分に更新する時期ですので、前向きに考えて乗りきりましょう。

更年期ダイエットに取り組むなら無理のない方法で!~耳のつぼに意識づけの輝きを~

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オンラインを希望するなら「プライベートWEBレッスン」にお申込みを

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会社名 耳つぼ講座・ダイエットサロンMEI
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