たった5分でアッと驚く、耳つぼ小顔リフトアップ

投稿日 2023年11月17日
更新日 2023年11月23日
著者 MEI
カテゴリー健康ネタ

はじめに: 耳つぼとは何か？

耳つぼとは、耳にある特定の部位のことを指します。これらの部位は、全身のさまざまな部分とつながっており、そこを刺激することで全体的な健康改善を促すと言われています。今回は、その中でも特に「小顔効果」を引き出すとされる耳つぼマッサージに焦点を当ててみましょう。

耳つぼの秘密: リフトアップ効果の原理

耳つぼマッサージにはリフトアップ効果があります。その原理は、耳つぼを刺激することで血行が良くなり、筋肉がほぐれ、顔全体がリフトアップするというものです。また、リンパの流れも改善され、老廃物が排出されやすくなります。これらが組み合わさることで、小顔効果が生まれるのです。

自宅で始める耳つぼマッサージ: 必要な道具とその準備

耳つぼマッサージを始めるために必要な道具は、実は手だけです。指で耳の特定の部位をマッサージするだけで、自宅でも手軽に始めることができます。ハンドクリームやオイルを使うと滑りがよくなり、より効果的なマッサージが可能です。

耳をほぐしやすい道具として開発した、MEIオリジナル製品の竹つぼを使うことで、効果的に耳ほぐしをすることができます。また、貼っている間ジワっとつぼを刺激してくれる貼るだけ簡単な耳つぼシール(目立たない透明タイプとおしゃれスワロフスキータイプ)もございます。

実践編: たった5分でできる耳つぼマッサージの手順

まずは耳全体を優しく揉みほぐし、血行を良くしましょう。次に、耳の中央部を押さえるようにマッサージします。その後、耳たぶを指でつまみ、上下に引っ張ります。この手順を繰り返し、約5分間行うだけでOKです。

リフトアップ効果を実感: マッサージのポイントとコツ

耳つぼマッサージのポイントは、耳たぶ付近を丁寧にマッサージすることです。耳たぶ付近に、お顔のリフトアップポイントがございます。「力加減」は、痛気持ちよいくらいが丁度良いです。耳たぶを少し引っ張りながら解すのもオススメです。

続けることの大切さ: 習慣化するための5つのコツ

1. 決まった時間を設ける: ルーティン化すると続けやすくなります。隙間時間に耳つぼほぐしを取り入れてみてください。

2. マッサージを楽しむ: お風呂時間などに、自分へのご褒美として捉えるとモチベーションが上がります。

3. 少しずつ始める: 最初から長時間やりすぎると挫折しやすいです。少しずつ時間を増やしていきましょう。

4. 効果を確認する: ビフォーアフターの写真を撮って効果を確認すると、達成感が得られます。

5. 知識を深める: 耳つぼマッサージについて学ぶことで、より効果的な方法を知ることができます。

終わりに: 小顔リフトアップで自信を持って前向きに

たった5分の耳つぼマッサージで、驚くほどの小顔リフトアップ効果を実感してみませんか？自分自身を労わる時間として、日々の生活に取り入れてみてください。自分への投資は、自信となってあなたを前向きにします。これからも、美と健康のための自己ケアを楽しみましょう！

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