ゲストに薬膳サロンなつめ、熊田康子さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2021年05月10日（月）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。
このライブ配信では、薬膳の基本やその効果、さらには薬膳を取り入れた生活のススメなどについて深く掘り下げて話し合いました。特に、薬膳の食材や調理方法についてのアドバイスが多く、視聴者にとって非常に有益な情報が満載でした。
薬膳は、体質や季節に合わせて食材を選び、体のバランスを整えることを目的としています。特に、秋の乾燥した時期には、体を潤す食材を取り入れることがおすすめとのこと。また、油っこい食材は摂取を控えることで、体の調子を良く保つことができるとのアドバイスもありました。
また、腸内環境の重要性についても触れられました。腸内環境を整えることで、全体の健康状態が向上するとともに、美容面にも良い影響をもたらすと言われています。特に、腸内フローラのバランスを整えるための食材や、その摂取方法についての具体的なアドバイスが多く提供されました。
このライブ配信を通じて、薬膳の知識やその効果、さらには日常生活での取り入れ方など、多くの情報を得ることができました。薬膳を学び、健康的な生活を送るための第一歩として、このライブ配信は非常に価値のあるものでした。
動画は下記からご覧いただけます。
