ゲストにヘルスサポートあすなろ鍼灸院 院長、山口裕美さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2021年05月14日（金）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。・・・
今回のライブ配信では、タオル1本を使用して体の不調を整える方法について山口裕美さんにお話しいただきました。
山口さんは、ヘルスサポートあすなろ鍼灸院の院長として、鍼灸の治療だけでなく、自律神経に働きかけるケアプランの提案を行っています。
ライブ中、山口さんは、自律神経ケア協会で推奨している「楕円棒」というアイテムを紹介。
この楕円棒は、自律神経を活発にするツボを刺激するためのもので、特にストレスに対応するツボ「不空人」を刺激するのに効果的です。
しかし、この楕円棒がすぐに手に入らない場合、家にあるタオルを使って同様のセルフケアが可能です。
タオルを三つ折りにして結び目を作り、その結び目を足の裏や肩、背中などのツボに当てて刺激することで、肩こりや腰痛の緩和、リラクゼーション効果を得ることができます。
特に、パソコン作業などで肩こりがひどい方には、この方法がおすすめです。
ライブの最後には、山口さんのホームページや、自律神経ケア協会の情報も紹介されました。
興味のある方は、是非チェックしてみてください。
動画は下記からご覧いただけます。
