ゲストにアーユルヴェーダセラピスト、Apas 桑嶋恵美子さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2021年04月15日（木）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。
このライブ配信では、アーユルヴェーダのギーの作り方とその美容や健康への効果について詳しく解説しています。ギーは、バターから水分や不純物を取り除いたもので、アーユルヴェーダでは健康や美容のための重要な食材として利用されています。ギーの作り方はシンプルで、バターを煮詰めて水分を飛ばし、不純物を取り除くだけ。このプロセスを通じて、ギーは常温保存が可能となり、料理やスイーツ作りにも利用しやすくなります。
また、ギーはダイエットや便秘解消、目のケアなど、さまざまな用途での利用が推奨されています。特に、ギーをコーヒーに入れて飲む「ギーコーヒー」は、腹持ちが良く、ダイエット中の方にもおすすめです。
このライブ配信では、実際にギーの作り方を実演しながら、その効果や利用方法について詳しく解説しています。興味のある方は、是非とも動画をチェックして、自宅でギーを作ってみてください。
動画は下記からご覧いただけます。
