ゲストに耳つぼ講師・サロンBOMBON、千本俊恵さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2021年02月15日（月）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。
今回のライブ配信では、健康に関する様々な情報やアドバイスを共有しました。特に、日常生活での健康維持のための「超オフ健康にする8つの方法」を紹介しました。これは、健康になるための通常のアドバイスとは逆の方法を取り上げ、それがどれほど健康に悪影響を及ぼすかを示すことで、視聴者に正しい健康習慣の大切さを伝えるものです。
例えば、便秘やお腹の調子が悪いときに特定の食材を毎日食べ続けることや、運動を一切せずに一日中家の中で過ごすこと、好きなことやりたいことを一切我慢することなど、これらの行動は健康を害する可能性が高いと指摘しました。
また、ゲストの千本俊恵さんは、土いじりやガーデニングのような活動が健康に良い影響を及ぼすことや、日常生活でのストレスの取り扱い方についても触れました。特に、自分のやりたいことを我慢しすぎることは、ストレスの原因となり、健康を害する可能性があるとのことでした。
このような情報を共有することで、視聴者に健康的な生活習慣の大切さを再認識してもらい、より健康的な生活を送るためのヒントを提供しました。
動画は以下からご覧いただけます。
