【腰痛にオススメの耳つぼ】
9/27(金)は、耳つぼダイエットと骨盤ケアヨガ教室でした！！ 今日は、腰痛にオススメの耳つぼ。赤丸箇所を人差し指と親指で挟んでぐりぐりとほぐしてみて下さい。坐骨神経痛の人は、指マークのように人差し指でぐりぐりとやってみてくださいね。
ほぐすだけでも全然OKですが、耳つぼシールを貼ると、24時間つぼが刺激されるので、ほぐすだけよりもGood！！自宅で簡単に貼れる耳つぼシールも販売してますので、興味ある方はご連絡ください😊身体に貼る用のシールもありますよ✨
それでは、耳ほぐし是非やってみてくださいね！