ゲストに牛山園子さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2022年03月09日（水曜日）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。
この特別なライブ配信では、ウンパニ体操とフェイスストレッチングに焦点を当て、アラフォー世代の皆さんの美容と健康をサポートする方法について詳しくご紹介しました。
まず、牛山園子さんがウンパニ体操について語りました。ウンパニ体操は、表情筋を鍛え、リフトアップ効果をもたらすエクササイズです。特にアラフォー世代にとって、顔のたるみやシワが気になることが多いですが、ウンパニ体操はその解決策として非常に有効です。牛山園子さんは、具体的な体操方法やポイントをわかりやすく説明し、視聴者の皆さんに実践するヒントを提供しました。
次に、フェイスストレッチングについて話しました。フェイスストレッチングは、顔の筋肉を柔らかくし、血行を促進することで、肌の健康と美容をサポートします。ちこりんと牛山園子さんが実演しながら、フェイスストレッチングの効果と正しいやり方を伝えました。この簡単なエクササイズを日常生活に取り入れることで、肌のツヤやハリを取り戻すことができるでしょう。
さらに、ライブ配信では怖い表情や無表情についても話題になりました。表情筋を使うことは、笑顔や驚きの表情を作るだけでなく、日常生活でのコミュニケーションにも重要です。牛山園子さんは、表情筋を鍛え、自信を持って美しさを引き立てる方法についてアドバイスしました。
動画は下記からご覧いただけます。
