ゲストにヘルスサポートあすなろ鍼灸院 院長、歯科衛生士の山口裕美さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2021年02月19日（金）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。
今回のライブ配信では、二重あごの対策や自律神経の調整についての情報を共有しました。特に、顎の運動や口の中の筋肉を使ったエクササイズについて詳しく解説しました。これらのエクササイズは、日常生活の中で簡単に取り入れることができ、顎のラインを整えるだけでなく、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。
また、自律神経のバランスを整えるための呼吸法や、日常生活での注意点についても触れました。特に、マスクをしている時の呼吸について、口呼吸を避けることの重要性や、正しい呼吸の方法についてのアドバイスがありました。
山口先生は、自律神経のバランスを整えるための個別カウンセリングや、自律神経のチェックなどのサービスも提供しています。興味のある方は、山口先生の公式LINEアカウントからお問い合わせいただけます。
今回のライブ配信で紹介したエクササイズやアドバイスを実践することで、アラフォーからの美容と健康を維持し、より良い日常生活を送るための一助となることを期待しています。
動画は下記からご覧いただけます。
