ゲストにアーユルヴェーダセラピスト桑嶋恵美子さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2020年12月14日（月）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。
今回のライブ配信では、鼻炎や花粉症でお悩みの方にオススメのアーユルヴェーダ的鼻うがいやケア方法について深く掘り下げました。桑嶋恵美子さんは、鼻は私たちの体の入口とも言われ、脳の働きや全体の健康に大きな影響を及ぼすと指摘。特に、鼻うがいは鼻の中を清潔に保ち、アレルギーや鼻炎の症状を和らげる効果があると紹介しました。
実際に鼻うがいのデモンストレーションも行われ、正しい方法や注意点などが詳しく説明されました。鼻うがいを行う際のポイントとして、温度や塩の濃度、鼻を傾ける角度などが重要であること、また、鼻うがい後に残った水をしっかりと取り除くことの大切さも強調されました。
アーユルヴェーダ的な鼻のケアは、日常の健康維持や季節の変わり目の体調管理にも役立つとのこと。特に、花粉症の季節には、このケア方法を取り入れることで、症状の軽減や予防につながる可能性があると紹介されました。
動画は以下からご覧いただけます。
