ダイエットPart.6 肥満遺伝子と腸内細菌

  1.  日常生活に取り入れたい”ながら運動”
  2.  智呼静坐エクササイズ
  3.  耳つぼほぐしと身体のつぼ

次回の内容は、
「ダイエットPart.7 リバウンドしない身体作り」

  • 停滞期とホメオスタシス
  • ダイエット目的と目標の確認
  • ダイエット成功の心得
  • リバウンドしないための心得

です。お楽しみに♪

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