ダイエットPart.６ 肥満遺伝子と腸内細菌

1. 　日常生活に取り入れたい”ながら運動”
2. 　智呼静坐エクササイズ
3. 　耳つぼほぐしと身体のつぼ

次回の内容は、
「ダイエットPart.７ リバウンドしない身体作り」

• 停滞期とホメオスタシス
• ダイエット目的と目標の確認
• ダイエット成功の心得
• リバウンドしないための心得

です。お楽しみに♪