ゲストに智呼静坐ダイエットアドバイザー、ちこりん・谷口文さんをお招きして、アラフォーからの美容健康チャンネルにてYouTubeライブ配信を2021年06月19日（土）に行いました。ナビゲーターはちこりんです。
スパイスカレーは、食べる漢方として注目されています。スパイスカレーの特徴として、通常のカレーとは異なり、ルーを使用せず、スパイスの香りと素材の味を最大限に活かして作られます。これにより、体に優しいカレーを楽しむことができます。また、スパイスカレーには多くの健康効果があり、特にダイエットにも効果的です。実際に、スパイスカレーを毎日食べることで、1年半で78キロもの減量に成功した方もいるとのこと。
スパイスカレーの基本となるスパイスは、ターメリック、クミン、コリアンダーの3つ。これらのスパイスは、抗酸化作用や整腸作用など、さまざまな健康効果を持っています。特にターメリックは、抗酸化物質を多く含むことで知られ、健康維持に役立ちます。
このライブ配信では、スパイスカレーの作り方や、これらのスパイスの効能について詳しく解説されました。興味を持った方は、ぜひ動画をチェックしてみてください。
動画は下記からご覧いただけます。
