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ダイエットは健康を考えることでもある!

理想の身体づくりを目指してダイエットに取り組む人が多い中、単純に体重を落とすことだけを目的に食事を抜いたり偏った食事をしたりと、無理のある食事制限を行う人もいます。健康的なダイエットとは逆の“不健康なダイエットのやり方”を選んでしまうと、減量どころか体調そのものを崩してしまうかもしれません。

健康的なダイエットとは、無理のない目標設定と食事・運動・生活習慣の見直しです。そのため、まずは「自分の身体をどのように調整すると良いダイエットができるのか…」ということをしっかりと考える必要があります。

例えば、運動不足で甘いものを中心に食べている場合は、週に1・2回運動に取り組む他、おやつをカロリーの低いお菓子に変えたり、食べる時間帯を決めたりするだけでも、少しずつ意識に変化が出てきます。

ダイエットはただ減量をする行為ではなく、様々な要因を考えながら「痩せやすい習慣」をつくることです。自分の健康を考えるきっかけにもなるため、ダイエットに取り組む際は健康面にも意識を向けましょう。

パーソナルダイエットの技術は【マニー&マミーMEI】で習得~ラインでお得なクーポンも取得可能~

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また、スマホのアプリ「ライン」でお友達登録をしていただくと、お得なクーポンを取得できますので、そちらもぜひご利用ください。パーソナルダイエットを検討している方からのご質問をお待ちしています。

モニターを募集中!育成講座受講後は安い価格で耳つぼシールを購入できます

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身体の声に耳を傾ける健康的なダイエット法として、「耳つぼ」は注目されています。パーソナルダイエットでの活用も可能ですので、セラピストを目指したい方はこの機会に【マニー&マミーMEI】の育成講座を受講しませんか?

講座受講後は、耳つぼシールを安い価格で購入できるようになります。その他、モニターも募集していますので、お気軽にご連絡ください。

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会社名 耳つぼ講座・ダイエットサロンMEI
代表者 大家 美智子(おおいえ みちこ)
住所 〒336-0021 埼玉県さいたま市南区別所5丁目20−5
TEL 050-5277-8175
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耳つぼMEI 代表 大家美智子


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  • 【埼玉浦和】ワンコイン施術(耳つぼ・頭部カッサ・カッピング) 2018年12月14日 1:30 PM – 3:30 PM gallery&space fufu.(埼玉県さいたま市浦和区木崎5-27-5) 入場無料(施術は500円〜)
  • 【埼玉大宮】ワンコイン施術(耳つぼ・頭部カッサ・カッピング) 2018年12月17日 10:00 AM – 3:00 PM 大宮ソニックシティ 地下1階展示場 大宮&MAMACOフェスタ2018冬 入場無料(施術は500円〜)

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