月別アーカイブ: 2015年10月

お水飲んでますか?体質改善の基礎作りに、水分はしっかりと

blog_20151027
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トイレ近い 見習いえそです。 今日は水のお話。 1日にとるべき水分の量はご存知ですか? だいたい、1日に 2.5リットル 正確には体重によって異なります。 体重の3.5~4%を目安にするとよさそうです。 なんで2.5リットルも必要? からだの60%が水分、というのはよく知ってる話 … 続きを読む

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炭水化物ダイエットについて考える

gohan
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こんにちは 食欲の秋到来です。夏から食欲満載ですが。 先日、同僚が出勤するや否や 「2か月で2.6Kg太ってしまった。痩せねば」 と言い出しました。 まあ、たしかに最近の彼女は もう秋だというのに氷のガンガン入ったコーヒーやお茶をがぶ飲みする その割にトイレの頻度は少ない 顔がほ … 続きを読む

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10/17(土)大田原市メゾンドクチュール

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イベント

こんばんは。 耳つぼセラピストのCHIKOです。 今週土曜日の10/17(土)に、大田原市のメゾンドクチュール201号室の Healing Room Bless様にて 耳つぼイベント実施します。 実は、明後日から東京で2日間、 耳つぼ講師講座にてしっかりと勉強してきますので、 来 … 続きを読む

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